Chá para reduzir o colesterol

Chá para reduzir o colesterol?

Algumas das substâncias presentes no chá ajudariam a reduzir drasticamente os níveis de colesterol, segundo pesquisadores americanos.

Outros estudos já descobriram que o consumo elevado de chá pode trazer importantes benefícios à saúde, incluindo uma redução no LDL (colesterol “ruim”). No entanto, diferentemente da pesquisa mais recente 1 , nenhum desses estudos incluiu comparação com um grupo controle.

Desta vez, os pesquisadores recrutaram 240 pessoas com mais de 18 anos que foram acompanhadas por hipercolesterolemia leve ou moderada. Alguns participantes receberam uma pílula contendo extratos de chá verde e preto que tinham propriedades de anti-colesterol, enquanto outros receberam um placebo. Todos os participantes também tiveram que adotar uma dieta com baixo teor de gordura.

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As pílulas de chá continham 75 mg de teaflavinas (flavonóides derivados do chá preto), 150 mg de catequinas (flavonóides derivados do chá verde) e 150 mg de polifenóis, antioxidantes derivados do chá em geral. Esta composição é o equivalente a 35 xícaras de chá preto e sete xícaras de chá verde de alta qualidade.

No final do estudo, os participantes que tomaram a pílula de chá tiveram sua queda de colesterol de 11%, e seu nível de LDL de 16%. O nível de HDL, o colesterol “bom”, por sua vez, aumentou em 2%, assim como o nível de triglicérides. Nenhuma alteração foi detectada nos membros do grupo de controle.

Os pesquisadores dizem que esses resultados indicam que o chá tem um papel a desempenhar na luta contra o colesterol, embora outros estudos maiores e mais diversificados devam ser feitos agora.

Este estudo é publicado no Archives of Internal Medicine.